“ 12月19日，熱門搜索列表上的一條消息令人不安。
上海上塘科技的一名47歲員工意外在公司體育館外死亡。
根據在線視頻，該男子在事件發生當天穿著黑色運動服。
穿著內衣時，他的身體僵硬地靠在座位上，臉朝上，雙臂arms縮。
這個人的小腿上有明顯的瘀傷，他的手機掉在了腳旁的地上。
視頻曝光后，SenseTime的官方微博回應說，在發現員工在健身房外的沙發椅上昏倒后，SenseTime員工立即采取了急救措施，但不幸的是，該員工在第一響應者到達后已經去世了。
檢查時，SenseTime盡快通知家人和親戚。
與此同時，記者積極配合警方調查。
記者從警方獲悉，這件事已經發生，調查排除了兇殺案。
懷疑是SenseTime的內部報告顯示，該員工于2020年2月18日加入了SenseTime上海。
曾擔任業務系統開發經理。
47歲的時候，有老人供養，有孩子供養。
整個家庭的希望都寄托在他身上。
但是在那一瞬間，支柱倒下了。
沒有人間悲劇的跡象。
這發生過。
這一消息使公眾再次為工作場所的中年男人感到遺憾。
這個年齡的男人通常是工作單位的骨干，是家庭的骨干，生活和工作壓力很大。
在非常敏感的時期內，沒有年輕人的健康狀況，這增加了許多疾病的風險。
有點粗心會導致事故。
事故發生后，許多人在網上共享了衛生保健預防措施，尤其是在忙于工作的時候。
如果這樣做，請不要盲目運動。
過度的運動很容易引起身體不適。
健身專家博客作者警告所有人：全部！經常加班，熬夜和在壓力下工作的人需要休息！不運動?。?！任何運動，都必須在良好的身心狀態下進行！運動可以增加抵抗力，提高免疫力，但是！前提是您的抵抗力會在一段時間內下降??！運動的本質是：進行行為消費?。?！而高強度的訓練會消耗大量的精力。
您的身體處于缺乏狀態，所以不要強迫自己運動！ SenseTime是一家主要研究人工智能識別的公司。
盡管外部人員不了解高科技公司，但業界知道這是技術“獨角獸”。
在這樣的公司中，骨干是年輕的，而47歲的員工應該是高管。
現在許多公司對員工來說看起來非常好。
食品儲藏室提供各種免費的飲料和小吃。
每天的午餐既便宜又美味。
如果條件更好，它也有自己的健身房和按摩室。
但是，所有這些都無法掩蓋公司的本質。
良好地服務于員工是為了使員工加班更加積極！當然，這是去一家穩定但收入低的公司，或去一家收入高但勞動強度高，風險高的公司。
都是員工本人。
選擇。
但必須牢記一件事：無論您的背景如何，人體都無法承受長期的加班工作。
工作此外，我們必須注意保持身體健康，科學地計劃運動和飲食。
讓我們看一下996的長期程序員，并分享他自己的一些經驗：在編寫了多年代碼之后，上海的許多公司在過去兩年中都知道或隱藏了996。
我通常在早上和晚上9點上班。
平均下班時間為21:30。
當項目繁忙時（通常是加班后），在23點后，會間歇性地出現這種身體狀況，胸悶，頻繁喘氣和心跳加快。
通常，當有這種狀態時，我再也不敢加班了。
我將立即申請休息。
在休息的那一天，手機將關閉，計算機將無法打開，我會自然醒來。
但是，當我過去處于這種狀態時，我會認為這一定是因為我缺乏運動。
下班后，我晚上要跑步40分鐘。
這種做法不僅不能緩解癥狀，有時還會加重病情。
我前一段時間去醫院咨詢了醫生。
為什么會出現這種癥狀？醫生說：人不是機器，所以他們不能不休息就轉身。
持續的高強度工作一定不能增加心臟負荷。
公司離職后，您將繼續搬家，但您的家離不開您。
最后，我想說，近年來，關于猝死的話題不計其數，您的生活可能用金錢來衡量。
